Coisas boas da Dieta 3 Passos






Coisas boas da Dieta 3 Passos para os meus jantares é que eu gosto, ou para os meus lanches!

Esta semana, comentei com a Drª Sónia que sentia bastante falta de massa, eu deixei de comer massa e arroz desde o início da dieta, no entanto como vocês tão bem devem saber, é a na massa e no arroz que estão presentes grandes percentagens de glúcidos, fonte de energia para o corpo e para o cérebro.

Como fiz o choradinho, lá trouxe umas coisas novas para inventar e hoje o jantar vai ser a Sopa de Espargos, primeiro porque gosto imenso e depois porque tenho saudades de uma boa sopinha.

Tenho ainda uns batidos fantásticos para fazer umas receitas que a Drª me aconselhou, têm alto teor em proteína e por isso mesmo poucas calorias.

Já me estou a imaginar com umas pedrinhas de gelo a apreciar isto tudo. E os snacks barbecue? Uns quantos ao lanche com um homemade ice tea...agora é que me vou desgraçar com a vantagem de não engordar!

Adoro as soluções da Dieta 3 Passos!


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