FOOD • Breakfast




Como todas vocês sabem desde a Moda Lx comecei a melhorar a minha alimentação, a fechar a boca, a beber mais água e a correr, e realmente tem mostrado resultados.

Estou menos inchada e com quase 2 kg a menos em tão pouco tempo.

Desta forma hoje mostro-vos uma das refeições que aprendi a gostar ( e foram precisos 21 anos para isso).

O pequeno-almoço sempre foi uma guerra desde que me lembro de existir, todos os dias era a mesma lenga-lenga ''Mãe não .tenho fome, não quero tomar o pequeno almoço'' ''Tens de beber pelo menos um copo de leite.'' Todos os dias. Sem excepção.

No entanto, cresci e finalmente percebi que esta refeição é realmente importante para começarmos bem o dia, portanto aqui vai a minha receita.

  • 1 iogurte natural bifidus
  • 3 morangos em cubos
  • 1-2 colheres de sopa de cereais integrais
  • sementes de chia e sésamo a olho
Muitas vezes, ainda bebo um chá, ou levo-o comigo para beber a caminho da faculdade.

E vocês?

Quanto ao meu inchaço, vou mostrar-vos duas fotografias para verem a diferença!

Notam?

6 comentários:

  1. Adoro adoro adoro adoro o teu blog, sigo-o quase religiosamente :$

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    1. obrigada linda!!! fiquei mesmo feliz ao ler isto

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  2. Deste-me fome mas eu não vou muito à bola com iogurte e cereais juntos. xP
    Sorrisos,
    Alexandra :)

    Diário d'uma novata

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  3. Este pequeno almoço foi tal e qual o meu hoje!
    Continua babe! :D Não desistas. ;)

    És linda. <3

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